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胚胎移植前子宫内膜薄如何调理

时间:2020-07-15来自:试管婴儿医院点击量:   

  试管婴儿是很多子宫内膜薄患者的选择,如果内膜过薄试管早期胚胎着床不牢固,容易发生流产。那么在胚胎移植前,女性该如何养护好自己的子宫内膜呢?

  01、经期保暖

  经期注意保暖,必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。

  02、定期进行妇科检查,排除病症

  养成健康体检的习惯,定期进行妇科检查,早发现早治疗,避免错过最好的治疗时机,防患于未然。

  03、坚持运动

  运动可增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫很好的方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

  04、精神方面

  保持平稳、愉快的心情,以平常的心态去对待,避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法。

 

  05、减少高脂食物

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、均衡搭配膳食摄取营养。

  06、饮食方面

  可以多吃补充雌激素的食物,如豆制品,可以多吃羊肉、乌鸡等肉类,对其也有一定的好处。多吃补血、活血的食物,如黑豆、阿胶、雪蛤、蜂蜜、燕窝、核桃、黑芝麻等。特别要注意的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  女性的子宫内膜到底是不是健康这个问题直接关系到女性的生育力的问题,所以在我们日常的生活当中就应当重视对于女性子宫内膜的保养工作